がんばれリョーコ
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鯵&牡蠣
早めに帰宅。
最近夕飯作りをさぼり気味だったので、今日はしっかり準備したい。
無性に揚げ物食べたくて、鳥取のアジとカキを小田急でゲット。

火傷に注意して上手く揚げてみたい!!
| 19:45 | - | comments(0) |
立山山麓

富山イキイキトライアスロンへ

白エビが絶品


レンタカーで下見

いざ!レースへ


富山は今年一番の暑さだったらしい

溺れてないですよ!試泳ですよ!!

仲間に会えるから楽しい


バイクもランも坂ばかり


軽快に走っていた
一日一善

二人ともお疲れ様でした!


夕方、涼を求め称名滝へ

350mの落差は日本一!

虹がかかっていた。
虹の説明を丸ちゃんが一生懸命していたが今は思い出せない。

林道は猿が沢山。
警戒心ゼロ。


| 06:15 | - | comments(0) |
おはようございます。
昨晩のツール ド フランスにスポーツの、人生の機微に敏感に触れたような、素晴らしいレースと選手の表情とコメントだった。

ピーンと緊張感が張り巡らせた中、巧みな技術で走り抜けた。みるものを飽きさせない。
感情を押し殺して臨んでいた選手がやっと苦しみから解放された。

トーマスやデュムラン、クヴィアトコスキ、そしてフルームの王者としての貫禄と維持。
奮い立つ、そんな第20ステージだった。
| 07:49 | - | comments(0) |
暑さ対策
夏バテ予防には甘酒

髪切ったから少し暑さ軽減されるかな。
| 20:17 | - | comments(0) |
夏野菜と聡君

祖母から届いたインゲン豆。
盛り付けはジェンガ。


朝の聡君
| 07:25 | - | comments(0) |
朝の挨拶
以前、YouTubeで幼き子が小田急線沿いで電車が通る度に手を一生懸命振っていた。
そうすると、半分くらいの確率で電車運転士さんがクラクション←フォーンを鳴らしていた。

本日、朝、丸ちゃんのランニングに自転車でつきあった。
青学大前の見晴らしの良い線路沿いに横浜線が向こうからやってきた。
私はなりふり構わずに大きく右左と手を振った。
つられて丸ちゃんも走りながら振っていた。
なんと、初めてにもかかわらず、フォーンをパフォン!と鳴らしてくれた。

嬉しかった。

子どもだけでなく、大人も同じく、嬉しかった。

朝からありがとう!横浜線。
| 07:23 | - | comments(0) |
宮城国際トライアスロン仙台ベイ七ヶ浜大会
週末、仙台まで。
トライアスロンの大会が七ヶ浜で開催された。
スタート前に黙祷。

梅雨明けに相応しい夏空の日差しに容赦ない暑さ。
トライアスロン日和だ。
土曜日は丸ちゃんの案内で色々観光できた。












| 19:10 | - | comments(0) |
梅雨明け。
なんと、昨日帰宅したら、限界のドアが開いていた。
入るとエプロン姿の丸ちゃんが、せっせと夕食の準備をしていた。
祖母からクール宅急便で届いたじゃがいもやいんげんを最大限に活かした料理。

いんげんとアンチョビとパルメジャーノが合う!!!

ヴィシソワーズ!
私は作ったことはないが、、、。じゃがいもの食感も残して美味い!


なぜか締めはお蕎麦だった。
最高のプレミアムなフライデーだ。


暑くなってきた。
気を引き締めていこう。
| 06:42 | - | comments(0) |
今日も風強し
競技場のある公園までママチャリで丸ちゃんを猛追しながら朝ランに付き合った。
脚がパンパン。

朝食が超絶美味しく感じるのはママチャリでの限界エクササイズのおかげかな。

夏本番
| 07:42 | - | comments(0) |
お弁当なぅ。
お弁当は丸ちゃんが作ってくれるが、今日は崎陽軒の辛子も添えられていて雨がザァザァ降っている憂鬱な気分も一気に吹っ飛んだ。
私は単純だ。

食べて午後もがんばろ。
| 12:10 | - | comments(0) |
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